目指せサブ3.5&100km完走☆

育児休暇から復帰後、壁にぶち当たり、いろいろ挫折。体力も自信も取り戻したくて始めたランニング。1km続けて走るところから始め、今ではサブ4ランナーに。

2016/03/27 月例川崎マラソン

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私のホームグラウンド、
多摩川の下流方面で、
毎月月例川崎マラソンという
マラソン大会が開催されていて、
初回1500円(ナンバー登録料含)、
以降1000円で走れてしまう大会
なんですね。
リーズナブル!
1キロ(子供)、3キロ、5キロ、10キロと
順番に行われています。

最後のランナーが走り終えるまで
次に進まないので
全部参加することができます。

全部参加しても1000円ですよ( ̄▽ ̄)

ケチな私も、
もちろん3キロ、5キロ、10キロに
出走*(^o^)/*

結果
月例川崎マラソン 
3キロ (4'50-59ペースを目指す)
5'05/4'58/4'50

5キロ (5'00-5'09ペースを目指す)
5'15/5'11/5'07/5'08/4'58

10キロ(5'30イーブンペースを目指す)
5'44/5'38/5'31/5'29/5'29/
5'37/5'33/5'36/5'51/5'22

10キロ後半、また拇指球が痛みだし、
9キロでセーブ。

()内は想定していた目標ペースですが
合格ラインかな。

夜はカレー屋さんで
カレーとビールを食す。
ダイエット中にして、あるまじき食事…

ま、いーか…

3/27
朝 レーズンくるみパン(by pasco)
昼 配偶者特製味噌ラーメン
夜 チキンとほうれん草のカレー
 サフランライス