読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ランと仕事と私。

ランニング日記と仕事のこと。

2016/3/29 朝ラン 丸子橋まで折り返し


今朝の朝ラン
9.39km

6'07/6'16/6'10/5'42/5'47
5'35/5'11/5'18/5'20/5'29

3キロ位までは上り坂があるのでなかなかスピードがあがらないのは止むを得ずだけど、以降もスピードあげても辛くて続かず。こんなんだめじゃー

寝起きの体を動かすのって
本当つらい。。。

桜が咲き始めていて
今週末は花見日和ですね。

そういえば
f:id:naokorunning:20160330134858j:image
古河はなももから
始めたプロテイン

こな溶かして飲むなんて
絶対続かないよーなんて思っていたら
さすが味の素さま、
素晴らしい!
手軽に飲めるプロテイン
開発してくださいました( ´ ▽ ` )ノ

チョコ味、飲みやすい!!

二日に一度、筋トレ後に飲んでま〜す。
筋肉ついたけど体重増えたような気がする(怖くて体重計乗れない…)