読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

目指せサブ3.5&100km完走☆

育児休暇から復帰後、壁にぶち当たり、いろいろ挫折。体力も自信も取り戻したくて始めたランニング。1km続けて走るところから始め、今ではサブ4ランナーに。

2016/04/08 丸子橋夜ラン

f:id:naokorunning:20160409015204j:image
もう桜も散り始めてしまいました。。
花がないのは淋しいなあ。

で、最後の調整ラン。
ともかくペースあげて走る!!
10キロレース対策( ´ ▽ ` )ノ

5'14/5'29/5'42/5'04/5'15
5'09/5'03/5'02/5'19

3キロあたりは坂。
最後3キロダッシュ、
したつもりがあんまり変わらないという(笑)

あとは本番までお預け。。

10キロレースの時って持ち物
携帯しないよなあ。

f:id:naokorunning:20160409091349j:image

当日を30分前にGOLD飲んで、
走る前にゼリーで。

たかが10キロなんだけど
坂対策っつーことで。。

ウェアは。。

f:id:naokorunning:20160409092343j:image

はなももTか、浦安T…
f:id:naokorunning:20160409092501j:image

つくばTにしようかなあ。

朝決めよう。

明日の目標は、
55分切ること。

頑張って行ってきまーす( ´ ▽ ` )ノ