目指せサブ3.5&100km完走☆

育児休暇から復帰後、壁にぶち当たり、いろいろ挫折。体力も自信も取り戻したくて始めたランニング。1km続けて走るところから始め、今ではサブ4ランナーに。

2016年かすみがうらマラソンの振り返り〜持ち物反省


前ブログ、
興奮していて、文章が変だったので
少し修正しました(^^;;

興奮さめやらぬ夜
(#布団入ったら30秒もたずに夢の世界へ行ってしまったけどね…)
一晩明けて、なんだか晴れ晴れしい
気持ちになりましたよね。

完走証を眺めていたら…
んん?
前半だいたい5k30分で走れているが
スタートから5kまで40分も
かかっているYO*(^o^)/*

確かにすごい大混雑でしたね。。
混み合う中に、坂でみんな
スピード落ちるものだから、
中々前に進めなかったなあ(T_T)

思ったより、坂が多い。
つくばと古河しかフル経験なくて
何となくフルは平坦なものと
思い込んでいた。
次走千歳JAL国際マラソンなので
(坂が結構あるみたい)
丁度良かったのかもしれない。

今回のマラソンで役にたったもの、
役に立たなかったもの。。
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まず、この塩サプリ、クエン酸キャンディ最強。
これね、ポーチにそのまま入れて置くとぽろっと落ちるから小さいジップロックに入れておけばよかった。と後悔。 
取り出しづらかった(^^;;

よーかんには、三連続お世話にならず。
つくばのあと、更衣室で食べたかな。
今回、エイドで全然足りた。
ふかし芋、チョコパン、バナナ。
あと35キロあたりにはタケノコと
レンコンの煮物とか。
#私は気付かずスルーしてしまいましたが、大好評だった模様、、

写真にはないけど、
小さいチョコレートも3粒くらい
持ち歩いていて、一つぶ食べました。

アミノバイタルは30キロ以降から
お世話になりました。
多分きいてる。多分ね。
一個だけ持ち歩いたよ。

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この100円ショップの雨合羽…
ポンチョ?
これ、走る前の寒さしのぎならok
多分雨の日もokなんだけど

あの暴風雨で、風にあおられ、
すごい抵抗受け、脱ぎ捨てましたよ…
♯勿論給水所ゴミ捨て場でね
あんまりかっぱきて走る人いなかったけど、低体温症でバタバタ倒れていたような気もする。
ビニール袋着て走ってる人が一番正解なのか?要検証。

os-1は前日夜から飲み始めたけど
実際はもっと早くから飲み始めなきゃ
いけないようだ。

あと、サングラス。
そういえば、
風でメガネ飛ばされてた人いたね。。
私はなんだろ、すごく頭痛感じて
20キロ以降から外して手荷物。
厄介だったなー。

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結局、これは
ニューハレテープ利用。
ランサポじゃ頼りなく、
前日夜、衝動買いで買った
ふくらはぎサポートはうまく貼れず…

ニューハレテープのレベル2段階で
サポート。
前回の古河からお世話になってるけど
ぶきっちょな私でも
貼れているからおすすめ。
少し高いような気もするけど(^^;;

そんな訳で、も少し引っ張ります。
次は参加賞の話とか。