目指せサブ3.5&100km完走☆

育児休暇から復帰後、壁にぶち当たり、いろいろ挫折。体力も自信も取り戻したくて始めたランニング。1km続けて走るところから始め、今ではサブ4ランナーに。

2016/05/01 イネ花粉症の人は多摩川に近づくな!

いいお天気!
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ゴールデンウイーク始まりは
好天に恵まれましたね(^ ^)

6'17/5'32/6'04/5'47/5'32
5'34/5'34/5'36/5'37/5'30
5'46/5'34/5'38/5'44/5'37
5'37/5'29/5'49/5'51/5'24
5'31/5'41/5'24

多摩川に到着してからの
フラットなダートでは
5'30-40ペースで走れました。

最後の呑川直線でも
写真をとる以外では5'20-5'30で
最後走りきりました。

異変は帰宅後から、、、くしゃみが止まらない。鼻水も常に流れてきます。目や顔が痒くて腫れてます…

また今年もきたのかイネ花粉
(−_−;)

3時間たった今も症状が緩和しないので
いろいろ調べていたら。。

イネ花粉症の人は
河川敷や堤防に近づくなど 
もってのほか!と(⌒-⌒; )

そりゃそうですよね〜(笑)

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花粉症にはヨーグルトがいいそうですが本当かな。
ヨーグルトはあんまり好きじゃないけど
ヤスダのヨーグルトなら飲める( ´ ▽ ` )ノ

多摩川以外でロング走…

どこ行けばいいの(−_−;)